Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
При беге выделяются следующие гормоны:
1. Адреналин: стимулирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает силу и частоту сердечных сокращений, увеличивает артериальное давление, расширяет бронхи и повышает уровень энергии.
2. Норадреналин: аналогично адреналину, усиливает физическую активность и поддерживает высокий уровень энергии.
3. Кортизол: гормон стресса, который повышается во время физической активности. Он помогает организму мобилизовать энергию, увеличивает уровень глюкозы в крови и подавляет воспаление.
4. Эндорфины: натуральные анальгетики и антидепрессанты, которые высвобождаются во время бега и вызывают чувство эйфории и благополучия.
5. Грелин: гормон голода, который может увеличиваться после бега, поскольку физическая активность увеличивает потребность организма в энергии.
6. Лептин: гормон сытости, который может снижаться после бега. Это может привести к усилению аппетита и чувству голода.
7. Инсулин: гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. При беге инсулин может снижаться, что помогает улучшить чувствительность к инсулину и контролировать уровень сахара в крови.