Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Решение о походе в зал зависит от нескольких факторов. Если вы не выспались, это может сказаться на вашей физической и умственной работоспособности. В таком случае, возможно, стоит взять день отдыха и дать своему организму время восстановиться.
Однако, если вы не выспались, но чувствуете себя достаточно энергичным и готовым к тренировке, то поход в зал может быть полезным. Физическая активность может помочь вам пробудиться и улучшить настроение.
Важно также учитывать свои фитнес-цели и расписание тренировок. Если вы пропустите тренировку из-за недостатка сна, вам может быть сложнее достичь своих целей. Однако, регулярные периоды отдыха также важны для общего благополучия и предотвращения перенапряжения.
В итоге, решение о походе в зал или отдыхе должно быть принято индивидуально, исходя из вашего состояния и фитнес-целей. Если вы сомневаетесь, лучше проконсультироваться с тренером или врачом, чтобы принять правильное решение.