Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Силовой пилатес — это комбинированный тренировочный подход, который сочетает в себе принципы силовых упражнений и пилатеса. Он развивает силу, гибкость и стабильность тела, а также улучшает осанку и координацию движений. В тренировках используются различные упражнения с использованием собственного веса тела, а также специальных тренажеров и аксессуаров, таких как эластичные ленты, резиновые обручи и гантели. Силовой пилатес помогает укрепить мышцы корпуса, ног и рук, а также улучшить общую физическую форму и здоровье.