Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Силовые упражнения — это упражнения, которые направлены на развитие силы и массы мышц. Они включают в себя такие упражнения, как подтягивания, отжимания, приседания, жимы штанги, подъемы гантелей и многие другие. Силовые упражнения выполняются с использованием собственного веса тела, гантелей, штанги, тренажеров и других специальных снарядов. Они помогают укрепить мышцы, повысить общую физическую силу и выносливость, а также улучшить общую физическую форму и внешний вид.