Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Количество времени, которое нужно ходить пешком для похудения, зависит от нескольких факторов, таких как ваш текущий вес, интенсивность ходьбы и общая активность. Однако, в целом, рекомендуется ходить пешком около 30-60 минут в день, 5-7 дней в неделю, чтобы достичь и поддерживать результаты похудения. Это может быть прогулка в парке, поход в магазин или использование беговой дорожки. Важно также следить за своим питанием и общей физической активностью, чтобы достичь желаемых результатов.