Авторизация
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших авторов!
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ.
Stretching тренировка в фитнесе представляет собой комплекс упражнений, направленных на растяжку и релаксацию мышц. Она помогает улучшить гибкость, увеличить диапазон движения в суставах, снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и уменьшить риск травм. Stretching тренировки могут включать различные упражнения, такие как статические и динамические растяжки, пилатес, йогу и другие методики, направленные на растяжку мышц и снятие напряжения.